碱面 林肯公园主唱自杀 少年假冒公安厅长

小米粥效果堪比参茶 小米粥的营养功效   生病的人往往食欲欠佳,此时既营养又美味的小米粥往往会成为上佳之选。而在我国的北方,孕产妇生育过后则有喝小米粥的习俗,人们认为小米能滋阴养血,可使产妇虚弱的体质得到调养,用小米煮粥是最补益的吃法,小米粥因此也有“代参汤”的美誉,适合一年四季补虚强体。   小米粥的营养功效   1、防止消化不良   长期患有脾胃方面病症的人,经常喝小米粥可调理各种不同原因所导致的肠胃病症。   2、减少细菌滋生   多吃小米能够减少口中细菌滋生,去除口臭。   3、祛斑美容   小米有减轻皱纹、祛除色斑、减少色素沉着的功效。   4、养心安神   小米中富含色氨酸,这种物质有调节睡眠的功效。经常失眠的中老年人可以在睡前适量喝一些小米粥,有助眠作用。   5、补肾   五谷都具有养精气、补肾气的作用,而在五谷中,小米的补肾功效最强。   小米粥的制作方法   主料:小米面1000克,麻酱250克,芝麻仁10克,香油,精盐,碱面,姜粉各适量。   做法:将芝麻仁去杂,用水冲洗净,沥干水分,入锅炒焦黄色,擀碎,加入精盐拌和在一起。锅置火上,放入适量清水、姜粉,烧开后将小米面和成稀糊倒入锅内,放入一点碱面,略加搅拌,开锅后盛入碗内。将麻酱和香油调匀,用小勺淋入碗内,再撒入芝麻盐,即可食用。   免责声明:本文系转载自网络,发布本文为传递更多信息之用,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。相关的主题文章: